Pack destiné au développement éclair du volume musculaire sec, composé de :

• Une boîte de Whey (au choix)
• Une formule pre-workout à prendre avant le sport (au choix)
• Une formule post-workout à prendre aprés le sport (au choix)
• Un précurseur du NO à prendre avant les repas (au choix)

Explications

La protéine de référence en matière de Bodybuilding pour prendre du volume musculaire sec est la Whey. Elle est recommandée aux personnes qui ont déjà de bonnes bases ou à celles qui ont une légère couche adipeuse et qui ne souhaitent pas en rajouter. Elle apporte un grand nombre d'Acides Aminés qui viendront remplir les muscles.

Cependant, prise seule, la Whey ne provoque par la croissance musculaire. La seule manière de la provoquer, c'est de fournir un entraînement musculaire toujours plus intense afin de faire travailler les muscles en profondeur. Pour cela, les formules pre-workout (avant le sport) sont idéales car elles permettent non seulement de bien se concentrer sur le mouvement mais également de pousser toujours plus lourd, séances après séances.

Le problème, c'est qu'en les sollicitant toujours plus intensément, les muscles risquent de s'épuiser au bout d'un moment et c'est l'effet inverse de ce qu'on recherche qui peut se produire : les muscles prennent de la force, mais ils perdent en volume (c'est le catabolisme). Pour éviter cela, il faut utiliser les formules post-workout (après le sport) pour accélérer la récupération musculaire.

Enfin, pour apporter au cœur des muscles dans des proportions massives tous les nutriments ingérés au cours de la journée ou tous les ingrédients contenus dans les autres suppléments, rien ne vaut un précurseur de l'Oxyde Nitrique (NO). Il permet non seulement d'éviter le gaspillage (moins de protéines par à la trappe) mais également, d'améliorer la vasodilatation, ce qui procure des muscles étonnamment gonflés et veineux, comme pour les pros !

Important

Très souvent vous oubliez que les protéines que vous mangez ne vont pas directement dans vos muscles: elles sont d'abord découpées en tout petits morceaux (les Acides Aminés) qui sont ensuite rassemblés pour former vos propres protéines. Ce mécanisme d'assemblage demande beaucoup d'énergie en provenance des Glucides. La Whey n'en contient pas assez. Il est donc indispensable que vous l'accompagnez de la juste dose de glucides (on les trouve notamment dans les pâtes, le riz, les céréales, etc...). Cela est plus particulièrement nécessaire pour la prise de Whey après le sport : accompagnez là toujours de glucides.

Si vous souhaitez vous simplifier la vie ou que vous ne pouvez pas vous permettre de faire un repas riche en glucides dans la demi-heure qui suit le sport, ajouter alors à ce Pack une petite boîte de Gainer contenant à la fois de la Whey et des glucides. Les Gainers les plus adaptés à la prise après le sport sont les Gainers à 20% de protéines.

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