BODXL vous recommande:
Autres produits de: Vyotech |
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Boosters de la force |
| À y regarder de plus près (en lisant sur les étiquettes), vous pouvez vous rendre compte que face à l'écrasante diversité des marques, l'ensemble des produits destinés à accroître les performances possèdent tous, plus ou moins, les mêmes ingrédients. |
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Les principales substances qui vont booster votre force
Si malgré le repos vous stagnez ou si vous estimez que vous avez besoin d'un coup de pouce pour franchir un cap et rajouter quelques kilos à votre barre, vous pouvez envisager l'usage des compléments. À y regarder de plus près (en lisant sur les étiquettes), vous pouvez vous rendre compte que face à l'écrasante diversité des marques, l'ensemble des produits destinés à accroître les performances possèdent tous, plus ou moins, les mêmes ingrédients : Créatine sous diverses formes, Caféine Guarana, Kola, Taurine, Carnitine, Citrulline, Arginine Alpha Keto-Glutarate, Ornithine, Beta Alanine, etc... | Composant | Action | | Créatine | Quelle que soit sa forme, la Créatine est un carburant employé par les cellules musculaires seulement pendant les premières secondes d'un mouvement pour produire de l'ATP. | | Caféine | La caféine (présente dans le café) est bien connue pour ses propriétés de stimulant du système nerveux central et du système cardio-vasculaire. Elle permet de vous "réveiller" un peu. Son effet est donc plus psychique que véritablement axé sur la construction musculaire. Elle permet également de déclencher un pic d'Insuline. | | Guarana, Kola, etc... | Ce ne sont ni plus ni moins que des plantes contenant de la caféine. | | Taurine | C'est un Acide Aminé impliqué dans le mécanisme d'élimination des toxines comme, par exemple, l'acide lactique responsable des phénomènes de tétanie et crampes musculaire. | Citrulline,
Arginine Keto-Glutarate (AKG) ou Ethyl Ester,
Ornithine Keto-Glutarate (OKG),
Bêta Alanine | Ce sont tous des Acides Aminés participant à la production d'Oxyde Nitrique, molécule activant entre autres:- La vasodilatation (augmentation sensible du diamètre des vaisseaux sanguin) et permettant ainsi une meilleure circulation des nutriments (et notamment la Créatine)
- La synthèse des protéines
- La libération de l'hormone de croissance
| | Bêta Alanine | Outre sa capacité à participer à la production d'Oxyde Nitrique (N.O.) La Bêta Alanine permet de maintenir le P.H. des muscles à un niveau suffisamment élevé pour maintenir les performances | | (Glycine) Arginine Ketoisocaproic (acide) | Elle est impliqué dans le mécanisme d'élimination des toxines comme, par exemple, l'acide lactique responsable des phénomènes de tétanies et crampes musculaire. |
Les formes dérivées
Certaines substances peuvent être déclinées sous formes "Ethyl-Ester" et "Malate" (par exemple Créatine Ethyl-Esther). Ces techniques ont pour objectif d'optimiser l'assimilation et le transport dans l'organisme de la substance en question, ou d'utiliser une autre porte d'entrée pour pénétrer les cellules musculaires. Très schématiquement, le principe est d'encapsuler la molécule du principe actif (la Créatine) dans une autre molécule, apparaissant comme plus "digeste". Une fois dans l'organisme, cette enveloppe "entourant" le principe actif est ensuite "cassée" par un enzyme spécifique, libérant ainsi le principe actif. Cette technique permet de s'assurer que la substance transportée subisse moins de dégradation lors de la digestion, seulement cela ne change en rien les propriétés inhérentes à cette substance. De plus, l'action des enzymes se faisant dans le sang, cela ne permet pas forcément de conduire plus facilement le principe actif là où il est le plus attendu. Même si globalement ces techniques tendent effectivement à accélérer l'absorption d'une molécule, il est quand même important de ne pas se laisser "impressionner" par des termes trop scientifiques. |
| Sans nous en rendre compte, seule une partie de nos cellules musculaires est sollicitée au cours des efforts. Seules ces cellules sont alors candidates à la croissance musculaire. Il existe aujourd'hui des compléments permettant de toucher un plus grand nombre d'entres elles. |
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Aplodan
Muscletech
À partir de: 59.90€
  - 83% d'activation des fibres musculaires en plus
- Active le potentiel de croissance inexploité
- Conçu scientifiquement pour déclencher l'activation des fibres musculaires inactives en 7 jours
- A fait l'objet de recherches scientifiques dans plus de 30 études indépendantes
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Cyclin-GF
MHP Nutrition
À partir de: 51.11€
- Activateur des cellules précurseurs du muscle
- Induit le sommeil profond anabolisant
- Maximise la production en cascade d'hormones
- Démultiplie votre potentiel à développer plus de muscles
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