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Compléments pour l'énergie |
| Ces produits de composition relativement simples vous permettront de dynamiser immédiatement votre métabolisme afin de faire des séances plus longues ou plus intenses. |
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Contrairement aux grosses formules Créatines + NO, ces produits ne prétendent pas couvrir à la fois tous les aspects liés à la pratique exlusive de la musculation (gain de force, de muscle, récupération, etc...). Ils sont adaptés à tous les types de sport. Les principales substances qui vont vous boosterÀ y regarder de plus près (en lisant sur les étiquettes), vous pouvez vous rendre compte que face à l'écrasante diversité des marques, l'ensemble des produits destinés à accroître les performances possèdent tous, plus ou moins, les mêmes ingrédients : Créatine sous diverses formes, Caféine Guarana, Kola, Taurine, Carnitine, Citrulline, Arginine Alpha Keto-Glutarate, Ornithine, Beta Alanine, etc... | Composant | Action | | Créatine | Quelle que soit sa forme, la Créatine est un carburant employé par les cellules musculaires seulement pendant les premières secondes d'un mouvement pour produire de l'ATP. | | Caféine | La caféine (présente dans le café) est bien connue pour ses propriétés de stimulant du système nerveux central et du système cardio-vasculaire. Elle permet de vous "réveiller" un peu. Son effet est donc plus psychique que véritablement axé sur la construction musculaire. Elle permet également de déclencher un pic d'Insuline. | | Guarana, Kola, etc... | Ce ne sont ni plus ni moins que des plantes contenant de la caféine. | | Taurine | C'est un Acide Aminé impliqué dans le mécanisme d'élimination des toxines comme, par exemple, l'acide lactique responsable des phénomènes de tétanie et crampes musculaire. | Citrulline,
Arginine Keto-Glutarate (AKG) ou Ethyl Ester,
Ornithine Keto-Glutarate (OKG),
Bêta Alanine | Ce sont tous des Acides Aminés participant à la production d'Oxyde Nitrique, molécule activant entre autres:- La vasodilatation (augmentation sensible du diamètre des vaisseaux sanguins) et permettant ainsi une meilleure circulation des nutriments (et notamment la Créatine)
- La synthèse des protéines
- La libération de l'hormone de croissance
| | Bêta Alanine | Outre sa capacité à participer à la production d'Oxyde Nitrique (N.O.) La Bêta Alanine permet de maintenir le P.H. des muscles à un niveau suffisamment élevé pour maintenir les performances | | (Glycine) Arginine Ketoisocaproic (acide) | Elle est mpliqué dans le mécanisme d'élimination des toxines comme, par exemple, l'acide lactique responsable des phénomènes de tétanie et crampes musculaire. |
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