BODXL est spécialiste de la nutrition sportive… certes, mais il est vrai que nous sommes plus particulièrement connaisseurs en matière de nutrition adaptée au BODYBUILDING et au FITNESS. L'ensemble des commentaires que vous trouverez sur ce site s'insèrent donc dans un cadre exclusivement sportif et plus particulièrement, la musculation.

 

Mise en garde

Nous ne sommes pas des nutritionnistes, ni des médecins mais des passionnés et tous ces produits ne doivent être utilisés « QUE » si vous êtes en parfaite santé physique et si vous avez reçu l'accord de votre médecin tant pour la pratique de la musculation que pour l'usage des compléments alimentaires.

Nos descriptions de produits

Notre objectif n'est pas de vous "vendre à tout prix" et encore mois de vous faire croire au produit miracle en vous assommant de descriptions scientifiques ou de superlatifs à leur sujet. Les descriptions proposées pas les fabricants étant souvent bondées de termes techniques et incompréhensibles nous avons choisi de vous proposer également nos propres résumés.

Notre volonté de simplifier les choses

Au besoin, nos résumés vous inviteront à vous rendre sur la page de description de la catégorie à laquelle appartient le produit car mis à part quelques critères subjectifs comme le "goût" ou difficilement mesurables comme la "qualité", il y a souvent un grand nombre de points communs entre les produits d'une même famille et cela quelle qu'en soit la marque.

Un peu d'objectivisme de notre coté...

Il n'y a aujourd'hui aucun produit qui fait l'unanimité. Un Gainer, une Créatine, un Stimulateur peut très bien fonctionner pour une personne et pas du tout pour une autre. Pire encore, il semblerait même que l'effet d'un même produit puisse être variable pour un même individu en fonction d'autres paramètres comme, le stress, la fatigue, etc. Ce serait donc vous mentir que de vous garantir que tel ou tel produit est absolument fait pour vous.

... et de réalisme du votre.

Vous devez également être réaliste: non seulement vous devez faire preuve d'une extrême rigueur sur le plan de l'entraînement, mais aussi sur le plan de l'alimentation ordinaire. N'oubliez surtout pas que ces produits ne sont « QUE » des compléments alimentaires et rien d'autre. Si votre objectif est la construction musculaire, vous devez augmenter considérablement votre apport en protéines et en glucides. C'est exactement ce que vous offrent les Gainers, mais vous devez en consommer la juste quantité, les jours de sport comme les jours de repos. En ce qui concerne la perte de poids, vous devez au contraire faire attention à votre alimentation de base, car aucun brûleur ne peut fonctionner si vous continuer à avoir des repas trop riches en sucres et en graisses.

Vous pourriez alors vous demander pourquoi utiliser des compléments ? En ce qui concerne la prise de masse, nous vous répondrions qu'aujourd'hui avec 50€, un cadi au supermarché fait triste mine et c'est souvent sans compter la viande. Pour progresser, un Bodybuilder devrait manger environ 1 kg de viande par jour. Un rapide calcul vous permettrait de comprendre que les poudres protéinées sont finalement très rentables. En ce qui concerne la perte de poids, les brûleurs de graisses ne sont là que pour vous aider à franchir un cap, lorsque même une diète allégée ne vous permet plus d'éliminer le restant de tissus adipeux.