La Testostérone La Testostérone est l'hormone anabolique par excellence. Elle augmente la vitesse de synthèse des protéines organiques, à partir des briques essentielles que sont les Acides Aminés. Elle favorise les gains musculaires, la récupération et protège l'organisme contre l'oxydation. Elle empêche également la masse grasse (graisses) de prendre le dessus sur la masse maigre (muscles). | L'essentiel | - Vers l'âge de 18 ou 20 ans, la sécrétion de Testostérone est à son maximum. Dès l'âge de 30 ans, le taux de testostérone baisse de 10% tous les 10 ans.
- Il est important de préciser qu'il existe dans l'organisme 2 types de Testostérones: la Testostérone libre et la Testostérone liée. Lorsqu'elle est liée, son action est bloquée par une protéine qui se fixe sur elle et la rend totalement inefficaces. Au contraire, quand elle est libre, elle peut être utilisée de façon optimale pour la croissance musculaire.
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Pour augmenter votre taux de Testostérone, il existe aujourd'hui un certain nombre de compléments alimentaires, que l'on appelle des phytosubstances. Il s'agit pour la plupart de contreparties végétales des vitamines et des minéraux, qui ont un impact sur la construction musculaire. Le Tribulus Terrestris Le Tribulus Terrestris est une herbe dont il a été démontré que l’absorption augmente le degré de Testostérone. Cependant, aucune étude n'a pu évaluer avec précision le taux d'augmentation ainsi que la proportion de Testostérone libre secrétée par rapport à la Testostérone totale. De plus, il semblerait que ces quantités soient très variables d'un individu à l'autre et en fonction de la concentration en Saponines et Protodioscines qui sont les deux principes actifs du Tribulus.La Piqûre de Vigne
La Piqûre de Vigne est une plante Africaine, de la famille du tribulus, particulièrement riche en saponines furostanoliques.FenugrecLe Fenugrec est un plante herbacée qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une augmentation de la sécrétion insulinique. Comme Tribulus, le fenugrec est riche en saponines furostanoliques: il booste donc le taux de testostérone.Les méthoxyisoflavone (par exemple 5-Methyl-7-Methoxyisoflavone), sont des extraits de plantes. Nous avons essayé de nous documenter à son sujet et à part que la plupart des fabricants "affirment" tout simplement que ça peut augmenter le taux de Testostérone, nous n'en savons pas davantage. En consultant une célèbre encyclopédie sur internet, on apprend vite que le point de vue des scientifiques diverge et que les effets varieraient en fonctions des individus. Encore une fois, il n'y a aucun consensus, même si la tendance est à démontrer que les méthoxyisoflavones agiraient davantage comme des anti-œstrogènes: ce qui aurait pour effet d'élever le taux de testostérone.L'ecdystérone (20-béta-hydroxyecdystérone) déclencherait la synthèse des protéines et la maintiendrait à un rythme accéléré. Son effet serait optimisé si on la conjugue à une augmentation de l'apport protidique et calorique. Encore une fois aucune étude scientifique sérieuse ne tend à établir un consensus à son sujet.Eurycoma longifoliaL'Eurycoma longifolia est une plante de la forêt tropicale qui est utilisée depuis longtemps pour ses vertus médicinales. Tout comme le Tribulus, la recherche a démontré que l'Euycoma augmente sensiblement le taux de Testostérone. Encore une fois, la proportion de Testostérone libre ainsi secrétée par rapport à la Testostérone totale reste totalement indéterminable en fonction des individus. Cependant, il semblerait qu'elle soit légèrement supérieure qu'avec le Tribulus.
L'Acetyl-L-carnitneL'Acetyl-L-carnitine est le dérivé acétylé de l’acide aminé L-Carnitine. C’est un nutriment efficace pour conserver un métabolisme cellulaire optimal.
| Comment choisir ? | Produit | Popularité | | Face à tant de choix, il convient d'analyser la popularité des produits. Les plus célèbres d'entre eux sont de la famille des plantes riches en saponines (Tribulus, Fenugrec, Piqûre de Vigne). Cette "tendance" semble être significative de leur degré d'efficacité. Mais encore une fois, nous réagissons tous de manières différentes. C'est pour cette raison que l'on trouve aujourd'hui de plus en plus de formules regroupant un peu de tous ces ingrédients. | Tribulus Terrestris / Fenugrec / Piqûre de Vigne
| ++++ | | Eurycoma | +++ | | Ecdysterone | ++ | | Methoxyisoflavone | + | | Acetyl-L-Carnitine | + |
Zinc et Magnésium (ZMA)C'est sans aucun doute le moyen natuel le plus "prouvé" scientifiquement. Un apport complémentaire en Zinc et en Magnésium augmente effectivement le taux d'hormones anaboliques. Ces minéraux stimulent la croissance des fibres musculaires, améliorent l'endurance, la force et procurent un sommeil réparateur, propice à la libération de l'Hormone de Croissance. L'Hormone de CroissanceL'Hormone de Croissance est sécrétée par l'hypophyse, une glande du cerveau. Elle agit sur la croissance et le métabolisme. L'un de ses principaux effets est de stimuler la croissance des os et des cartilages. C'est l'hormone qui nous fait grandir pendant notre enfance et notre adolescence. Elle a aussi la propriété d'accélérer la combustion des graisses et d'augmenter la fabrication de nouveaux tissus, dont les muscles. Cliquez ici, pour en savoir plus sur l'hormone de croissance. L'insulineL'insuline est une hormone produite par le pancréas. Elle régis le transport des nutriments dans l'organisme, aussi bien dans le sens du stockage que du destockage. En d'autres termes, elle apporte de l'energie sous forme de nutriments aux organes qui en ont le plus besoin : soit à partir des aliments ingérés soit en allant puiser dans les réserves graisseuses. Cliquez ici, pour en savoir plus sur l'insuline.
Ne pas confondre avec les stéroïdes anabolisantsATTENTION: Toutes ces substances n'ont rien à voir avec des stéroïdes anabolisants. Par définition, le mot «anabolisant», se dit d'une substance qui stimule la croissance musculaire. Tous les produits que nous vous proposons aident votre corps à employer ses propres ressources (ses substances endogènes) ou à les renforcer afin qu'il produise plus de muscles et moins de graisse. Par exemple, certains de nos produits aident votre corps à fabriquer de lui-même plus de testostérones, une hormone naturellement présente dans l'organisme. Les stéroïdes anabolisants viennent se substituer à vos propres hormones. C'est en ce sens qu'ils sont dangereux. D'une part, car ce sont des substances de synthèse fabriquées en dehors de votre corps (des substances exogènes) et d'autre part parce que notre corps est soumis à d'innombrables processus d'équilibre qu'il faut respecter pour être en parfaite santé. Par exemple, en rehaussant de manière excessive une hormone qui dispose d'un effet bien spécifique, le corps va chercher à rétablir l'ordre en produisant davantage d'autres hormones qui auraient l'effet contraire à la première. L'équilibre hormonal de l'organisme est un système très fragile et précieux pour la santé. Ce mécanisme de rééquilibrage peut conduire l'organisme à un épuisement prématuré des organes, l'exposant à des risques de maladies. En conclusion : n'utilisez JAMAIS de stéroïdes anabolisants. |
